Pilates

Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla , zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Při lekci je důraz kladen na postupný rozvoj uvědomování si tělesného pohybu .

Děkujeme za podporu:

 

HEAT Studio, Rudolfovská 85, České Budějovice

ACTIVE Studio, J. Opletala 20, České Budějovice