REFORMER AUTUMN FLOW 🍂
75 minut jen pro TEBE!
Dopřej si podzimní restart těla i mysli! 🍁
Připravili jsme pro tebe speciální 75minutovou lekci Pilates Reformer, která propojuje sílu, plynulost pohybu, mobilitu, protažení a závěrečnou relaxaci.
Na chvíli zpomal, zapomeň na každodenní shon a věnuj čas jen sama sobě.
CO TĚ ČEKÁ?
🤎 45 MINUT | REFORMER FLOW
Plynulá sestava cviků na reformeru zaměřená na posílení celého těla, stabilitu, koordinaci a aktivaci hlubokého stabilizačního systému.
🤎 20 MINUT | MOBILITA & STRETCHING
Uvolnění ztuhlých svalů, zlepšení pohyblivosti kloubů a příjemné protažení celého těla s využitím reformeru.
🤎 10 MINUT | ZÁVĚREČNÝ RELAX
Zklidnění dechu, uvolnění napětí a zasloužený odpočinek na závěr.
KDY A KDE?
📅 NEDĚLE 25. ŘÍJNA 2026
⏰ 8:00–9:15, lektorka Iva Jungová
⏰ 9:30–10:45, lektorka Šárka Váchová
📍 VERTEX Fitness | Pilates Reformer Studio
Rudolfovská tř. 202/88, České Budějovice
CENA: 490 Kč / 75 minut
Kapacita je omezena na pouhé 4 účastnice na lekci, abychom zachovali individuální přístup a příjemnou atmosféru.
REZERVUJ SI SVÉ MÍSTO
Síla. Mobilita. Protažení. Relaxace.
Jedno podzimní ráno, 75 minut pohybu a čas, který patří jen TOBĚ. 🍂
Těšíme se na tebe ve VERTEX Fitness!